Как найти себя и дело по душе, даже если ты перепробовала уже всё
Правда о самореализации, о которой
не говорят 99% психологов и коучей.
Если ты устала искать свое дело... И не просто устала, а ЗАМУЧИЛАСЬ от этого бесконечного поиска. И уже даже не осталось сил ни на что... Хочется, чтобы этот бесконечный поиск наконец закончился.
Ты уже столько всего перепробовала: меняла направления, осваивала новые сферы, прошла кучу курсов, 100+ часов поисков своего направления. Каждый раз была надежда, что вот этот раз точно получится - точно найдешь.
Но не сработало... Не пошло... Не зацепило... ВСЕ оказалось БЕСПОЛЕЗНЫМ…
Ты вложила в эти поиски годы жизни, много сил, а сколько денег на это потрачено, вообще тьма. И самое болезненное - ощущение, что в итоге ты так ни в чём не состоялась. Ни в одном деле не получилось реализоваться и почувствовать, что ты наконец нашла, что ты на своём месте.
Если близкие уже перестали верить, что ты когда-то найдешь. Сначала была - поддержка, потом - недоумение. А теперь - раздражение и равнодушие. Вместо "ты справишься" ты всё чаще слышишь: "Может, хватит искать? Пора устроиться на нормальную работу?"
И эти слова бьют сильнее всего, потому что ты и сама уже потеряла веру в себя.
Если тебя сковывает страх. Страшно идти дальше, потому что новая попытка может опять закончиться провалом и новым разочарованием в себе.
И внутри грызёт тревога: "А вдруг снова не получится? Вдруг я опять окажусь в тупике?"
Но бросить всё окончательно ты тоже не можешь, потому что это ещё страшнее. Если ты остановишься сейчас, то уже никогда не найдёшь своё дело и окончательно потеряешь себя. Руки опускаются, не хочется пробовать. Хочется спрятаться, кричать, плакать, бежать куда угодно.Но только не искать...
Ты уже столько всего перепробовала: меняла направления, осваивала новые сферы, прошла кучу курсов, 100+ часов поисков своего направления. Каждый раз была надежда, что вот этот раз точно получится - точно найдешь.
Но не сработало... Не пошло... Не зацепило... ВСЕ оказалось БЕСПОЛЕЗНЫМ…
Ты вложила в эти поиски годы жизни, много сил, а сколько денег на это потрачено, вообще тьма. И самое болезненное - ощущение, что в итоге ты так ни в чём не состоялась. Ни в одном деле не получилось реализоваться и почувствовать, что ты наконец нашла, что ты на своём месте.
Если близкие уже перестали верить, что ты когда-то найдешь. Сначала была - поддержка, потом - недоумение. А теперь - раздражение и равнодушие. Вместо "ты справишься" ты всё чаще слышишь: "Может, хватит искать? Пора устроиться на нормальную работу?"
И эти слова бьют сильнее всего, потому что ты и сама уже потеряла веру в себя.
Если тебя сковывает страх. Страшно идти дальше, потому что новая попытка может опять закончиться провалом и новым разочарованием в себе.
И внутри грызёт тревога: "А вдруг снова не получится? Вдруг я опять окажусь в тупике?"
Но бросить всё окончательно ты тоже не можешь, потому что это ещё страшнее. Если ты остановишься сейчас, то уже никогда не найдёшь своё дело и окончательно потеряешь себя. Руки опускаются, не хочется пробовать. Хочется спрятаться, кричать, плакать, бежать куда угодно.Но только не искать...
Ты в правильном месте. Дочитай статью до конца - здесь ты найдёшь ответ, который искала годами.
В конце ты поймешь, почему ничего из того, что ты пробовала, не сработало. И что на самом деле поможет тебе найти себя и свое дело.
В конце ты поймешь, почему ничего из того, что ты пробовала, не сработало. И что на самом деле поможет тебе найти себя и свое дело.
Эта статья вскрывает правду - что на самом деле стоит за твоим выгоранием, апатией, состояниями потерянности и почему ты до сих пор не нашла себя и свое дело.
РЕЗУЛЬТАТЫ РАБОТЫ С КЛИЕНТАМИ
Я ЗНАЮ, ЧТО ПРОИСХОДИТ У ТЕБЯ ВНУТРИ:
Тебе стыдно, что ты до сих пор не поняла, кто ты и зачем живешь.
Тебе стыдно, что тебе уже за 30, а так и не нашла себя. Тебе страшно признаться даже самой себе, что ты до сих пор не понимаешь, кто ты и в чем смысл твоей жизни. Поэтому ты продолжаешь делать, достигать, стараться. Лишь бы никто не увидел, что ты бездарность и неудачница.
Ты завидуешь тем, кто “нашёл себя”, и ненавидишь себя за это.
Тебе очень больно смотреть на чужой успех, кажется, что все вокруг нашли себя и свое дело. А ты ни чего не добилась - НЕУДАЧНИЦА. Ты смотришь на других и думаешь "Почему они смогли, а я нет!" Чужой успех бьёт по тебе и напоминает, что ты всё ещё не там, где хочешь быть. Ненавидишь себя за то, что всё ещё не нашла себя и своё дело. И это чувство пожирает тебя изнутри, оставляя лишь пустоту и бессмыслие.
Ты боишься, что всё, что сделала было - зря.
Ты боишься, что всё, что сделала, было - зря. Что годы усилий не про тебя, а про чужие цели и ожидания. И страшно взглянуть правде в глаза - по дороге ты потеряла себя.
Иногда тебе кажется, что ты - пустое место.
Все эти поиски - выжгли тебя изнутри.Осталась пустота, ощущение собственной ничтожности и боль, что тебя словно - нет!
Ты устала искать, больше не хочешь “работать над собой”.
Ты устала и измучена от этой гонки, от ощущения, что всё время должна быть: лучше, успешнее, продуктивнее, интереснее Ты больше не хочешь искать себя... Больше не можешь «работать над собой». Все эти: разберись, прокачай, найди, осознай - вызывают не вдохновение, а злость, усталость и тошноту.
Тебе стыдно, что тебе уже за 30, а так и не нашла себя. Тебе страшно признаться даже самой себе, что ты до сих пор не понимаешь, кто ты и в чем смысл твоей жизни. Поэтому ты продолжаешь делать, достигать, стараться. Лишь бы никто не увидел, что ты бездарность и неудачница.
Ты завидуешь тем, кто “нашёл себя”, и ненавидишь себя за это.
Тебе очень больно смотреть на чужой успех, кажется, что все вокруг нашли себя и свое дело. А ты ни чего не добилась - НЕУДАЧНИЦА. Ты смотришь на других и думаешь "Почему они смогли, а я нет!" Чужой успех бьёт по тебе и напоминает, что ты всё ещё не там, где хочешь быть. Ненавидишь себя за то, что всё ещё не нашла себя и своё дело. И это чувство пожирает тебя изнутри, оставляя лишь пустоту и бессмыслие.
Ты боишься, что всё, что сделала было - зря.
Ты боишься, что всё, что сделала, было - зря. Что годы усилий не про тебя, а про чужие цели и ожидания. И страшно взглянуть правде в глаза - по дороге ты потеряла себя.
Иногда тебе кажется, что ты - пустое место.
Все эти поиски - выжгли тебя изнутри.Осталась пустота, ощущение собственной ничтожности и боль, что тебя словно - нет!
Ты устала искать, больше не хочешь “работать над собой”.
Ты устала и измучена от этой гонки, от ощущения, что всё время должна быть: лучше, успешнее, продуктивнее, интереснее Ты больше не хочешь искать себя... Больше не можешь «работать над собой». Все эти: разберись, прокачай, найди, осознай - вызывают не вдохновение, а злость, усталость и тошноту.
И главное, ты устала искать себя и больше не можешь “работать над собой”.
Все эти: разберись, прокачай, найди, осознай - вызывают не вдохновение, а злость, усталость и тошноту.
Хочется уже наконец найти свое дело и перестать метаться.
После всех этих долгих и мучительных поисков хочется - обрести уверенность, что ты идёшь своим истинным путём.
Все эти: разберись, прокачай, найди, осознай - вызывают не вдохновение, а злость, усталость и тошноту.
Хочется уже наконец найти свое дело и перестать метаться.
После всех этих долгих и мучительных поисков хочется - обрести уверенность, что ты идёшь своим истинным путём.
Метафорично, твое состояние можно представить, как на этом видео.
Я люблю метафоры, потому что они объясняют то, что не могут обычные слова.
Они помогают увидеть ПРАВДУ - то, что мы давно чувствуем, но не можем назвать. Они вскрывают правду, которую прячем даже от самих себя.
Они помогают увидеть ПРАВДУ - то, что мы давно чувствуем, но не можем назвать. Они вскрывают правду, которую прячем даже от самих себя.
И вот что делает ситуацию по-настоящему болезненной:
Ты покупаешь очередной курс по поиску себя, в надежде на то, что он точно поможет - точно станет ясно, что в этот раз тебе наконец объяснят, кто ты, в чём твоё призвание и куда тебе идти дальше.
Делаешь всё "как надо": смотришь уроки, выполняешь задания, стараешься быть внимательной и честной с собой. Но вместо ответов ты приходишь к ещё глубокому тупику. В голове образуется каша из слов "надо", "попробуй", "раскрой потенциал" и "найди предназначение", а внутри остаётся пустота и ощущение, что ясности стало ещё меньше, чем было до этого.
И в какой-то момент ты ловишь себя на очень страшной мысли: "Может, со мной что-то не так? Может быть, у меня вообще нет никакого призвания? Может быть, я ни на что не способна?"
Ты вроде бы ищешь, но если честно, ты просто ходишь по кругу, каждый раз возвращаясь в одну и ту же точку.
Твоё утро начинается с одного и того же вопроса: «Что делать дальше?» Ты открываешь глаза, а внутри сразу поднимаются тревога, злость на себя, тяжесть от мысли, что ты всё ещё не нашла себя и своё дело. Ты продолжаешь что-то делать, искать выход, пробовать новое, но всё это кажется бессмысленным, как будто ты совершаешь движения, которые никуда не ведут.
Каждый раз ты снова оказываешься в тупике. Нет понимания, что делать и куда идти дальше. И самое страшное в этом - чувство, что время уходит, а ты всё ещё стоишь на месте, пока жизнь проходит мимо тебя.
Разрушаются отношения.
На этом фоне начинают разрушаться отношения с близкими. Возникают постоянные ссоры и напряжение из-за того, что ты в очередной раз не состоялась и снова ищешь что-то новое. Близкие повторяют одно и то же: "Хватит искать. Может, уже устроишься на нормальную работу?" И внутри поднимаются злость, обида и раздражение, потому что ты и так запуталась, и так не понимаешь, что делать и куда идти дальше.
Ты устала оправдываться и объяснять, почему ищешь своё, почему не можешь просто "устроиться на работу", просто успокоиться. Иногда тебе даже кажется, что, может быть, они правы и стоит прекратить эти бесконечные поиски - сдаться. Но внутри есть ощущение, что если ты остановишься и согласишься, то потеряешь себя окончательно.
Постепенно ты отдаляешься от близких. Разговоры становятся тяжёлыми, напряжёнными, а иногда и вовсе пропадают. Люди, которые раньше были рядом, начинают казаться чужими.
Делаешь всё "как надо": смотришь уроки, выполняешь задания, стараешься быть внимательной и честной с собой. Но вместо ответов ты приходишь к ещё глубокому тупику. В голове образуется каша из слов "надо", "попробуй", "раскрой потенциал" и "найди предназначение", а внутри остаётся пустота и ощущение, что ясности стало ещё меньше, чем было до этого.
И в какой-то момент ты ловишь себя на очень страшной мысли: "Может, со мной что-то не так? Может быть, у меня вообще нет никакого призвания? Может быть, я ни на что не способна?"
Ты вроде бы ищешь, но если честно, ты просто ходишь по кругу, каждый раз возвращаясь в одну и ту же точку.
Твоё утро начинается с одного и того же вопроса: «Что делать дальше?» Ты открываешь глаза, а внутри сразу поднимаются тревога, злость на себя, тяжесть от мысли, что ты всё ещё не нашла себя и своё дело. Ты продолжаешь что-то делать, искать выход, пробовать новое, но всё это кажется бессмысленным, как будто ты совершаешь движения, которые никуда не ведут.
Каждый раз ты снова оказываешься в тупике. Нет понимания, что делать и куда идти дальше. И самое страшное в этом - чувство, что время уходит, а ты всё ещё стоишь на месте, пока жизнь проходит мимо тебя.
Разрушаются отношения.
На этом фоне начинают разрушаться отношения с близкими. Возникают постоянные ссоры и напряжение из-за того, что ты в очередной раз не состоялась и снова ищешь что-то новое. Близкие повторяют одно и то же: "Хватит искать. Может, уже устроишься на нормальную работу?" И внутри поднимаются злость, обида и раздражение, потому что ты и так запуталась, и так не понимаешь, что делать и куда идти дальше.
Ты устала оправдываться и объяснять, почему ищешь своё, почему не можешь просто "устроиться на работу", просто успокоиться. Иногда тебе даже кажется, что, может быть, они правы и стоит прекратить эти бесконечные поиски - сдаться. Но внутри есть ощущение, что если ты остановишься и согласишься, то потеряешь себя окончательно.
Постепенно ты отдаляешься от близких. Разговоры становятся тяжёлыми, напряжёнными, а иногда и вовсе пропадают. Люди, которые раньше были рядом, начинают казаться чужими.
Если, читая эти строки, у тебя внутри что-то откликнулось, тогда очень важно: прочитай то, что я скажу дальше.
Но сейчас хочу сказать только одно: Из Ложной в Истинную реализацию - метод, который действительно помогает справиться с выгоранием, состоянием потерянности, найти себя и дело по Душе. Ты наконец перестанешь метаться и начнешь вставать по утрам с желанием творить и жить.
Это не очередная техника, не попытка подлатать СЕБЯ, а рабочий инструмент, который возвращает понимание себя, своего пути и причин выгорания, потерянности и внутренней пустоты.
Это своего рода компас, который даёт понимание, что на самом деле делать, куда ты хочешь идти, чем ты по-настоящему хочешь заниматься - без хаоса, без метаний, без сомнений и без боли от бесконечных попыток "найти себя".
Метод, который работает там, где всё остальное бессильно. Метод, который действительно помогает найти себя, даже если ты уже всё перепробовала. Ты наконец перестанешь метаться и начнёшь ясно осознавать, что делать дальше — начнет формироваться твой истинный путь.
Это не очередная техника, не попытка подлатать СЕБЯ, а рабочий инструмент, который возвращает понимание себя, своего пути и причин выгорания, потерянности и внутренней пустоты.
Это своего рода компас, который даёт понимание, что на самом деле делать, куда ты хочешь идти, чем ты по-настоящему хочешь заниматься - без хаоса, без метаний, без сомнений и без боли от бесконечных попыток "найти себя".
Метод, который работает там, где всё остальное бессильно. Метод, который действительно помогает найти себя, даже если ты уже всё перепробовала. Ты наконец перестанешь метаться и начнёшь ясно осознавать, что делать дальше — начнет формироваться твой истинный путь.
ПОЧЕМУ ВСЕ ТВОИ ПОПЫТКИ НАЙТИ СЕБЯ И СВОЕ ДЕЛО НЕ ТОЛЬКО НЕ ДАЛИ РЕЗУЛЬТАТА, НО И ДОВЕЛИ ТЕБЯ ДО ВЫГОРАНИЯ И ПОТЕРЯННОСТИ.
Сейчас тебе кажется, что проблема в том, что ты просто ещё не нашла "правильный" путь. Что где-то существует нужный курс, нужный эксперт, нужная методика или стратегия, которая всё расставит по местам и наконец объяснит, кто ты есть и чем тебе точно нужно заниматься.
Что если ты ещё немного разберёшься, ещё сильнее поднажмёшь, станешь более собранной, более продуктивной, более дисциплинированной - то однажды всё сложится.
Но проблема в том, что всё это не работает. Потому что - это ложные пути. Они не дают ответа, а отнимают у тебя силы, энергию, время, веру в себя - выматывают, заводят в тупик.
Ты попала в это состояние не потому что слабая, не потому что с тобой что-то не так, не потому что ты какая-то неправильная.
А потому что ты слишком долго шла по ложному пути - против себя.
Что если ты ещё немного разберёшься, ещё сильнее поднажмёшь, станешь более собранной, более продуктивной, более дисциплинированной - то однажды всё сложится.
Но проблема в том, что всё это не работает. Потому что - это ложные пути. Они не дают ответа, а отнимают у тебя силы, энергию, время, веру в себя - выматывают, заводят в тупик.
Ты попала в это состояние не потому что слабая, не потому что с тобой что-то не так, не потому что ты какая-то неправильная.
А потому что ты слишком долго шла по ложному пути - против себя.
СЕЙЧАС ОБЪЯСНЮ, ЧТО С ТОБОЙ ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ.
Эра тотального ВЫГОРАНИЯ.
Сейчас очень много женщин живут в состоянии выгорания и потерянности. Такое чувство, будто наступила эра тотального истощения…Мы живём в период, когда очень много женщин одновременно оказались в состоянии - выгорания и внутренней потерянности. Постоянная усталость, отсутствие ясных ориентиров и чувство, что внутри больше нет ресурса.
Это поколение женщин, которые долго гнались за успехом, деньгами, признанием, веря, что именно в этом и есть самореализация. Женщин, которые делали всё, как было принято считать правильным: развивались, учились, стремились, достигали, строили, тянули на себе работу, семью, обязательства - и не сдавались.
А в итоге многие из них оказались в одном и том же месте - сломленными, опустошёнными, без понимания, что делать и куда дальше.
Без вкуса к самореализации и к жизни в целом. С ощущением, что внутри пусто, а все прошлые усилия будто бы не имеют смысла.
Но я больше не могу молчать! Я больше не могу смотреть, как женщины теряют себя, проваливаются во внутреннюю пустоту - падают на эмоциональное ДНО.
И правда в том, что большинство женщин даже не понимают, что именно с ними происходит.
Я больше не могу смотреть, как они пытаются "найти себя"
▪️ очередными курсами,
▪️ новой системой,
▪️ мотивацией,
▪️ духовными практиками,
и с каждым разом ещё больше выгорают и теряют себя в этом поиске.
Но самое страшное
Что твое выгорание и состояние потерянности стали инструментом для манипуляций.Твоя боль - это крючок.
Способ зацепить тебя за боль... ткнуть в твою внутреннюю дыру… расковырять ее... и продать тебе очередное решение - свой продукт.
НЕ ПОМОЧЬ РЕШИТЬ, НЕ ПОМОЧЬ РАЗОБРАТЬСЯ, А ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ МОМЕНТОМ, КОГДА ТЕБЕ ПЛОХО - ЗАРАБОТАТЬ НА ТВОЕЙ БОЛИ.
Мы вошли в эпоху, где женская потерянность стала товаром.
Где боль - превратилась в маркетинговый крючок, ее упаковывают в красивые слова и продают под видом помощи.
И способов на рынке очень много, они фонтанами льются со всех сторон.
Все знают "как тебе жить" и обещают "найти себя", даже не разбираясь, что именно тебя сломало.
▪️ очередными курсами,
▪️ новой системой,
▪️ мотивацией,
▪️ духовными практиками,
и с каждым разом ещё больше выгорают и теряют себя в этом поиске.
Но самое страшное
Что твое выгорание и состояние потерянности стали инструментом для манипуляций.Твоя боль - это крючок.
Способ зацепить тебя за боль... ткнуть в твою внутреннюю дыру… расковырять ее... и продать тебе очередное решение - свой продукт.
НЕ ПОМОЧЬ РЕШИТЬ, НЕ ПОМОЧЬ РАЗОБРАТЬСЯ, А ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ МОМЕНТОМ, КОГДА ТЕБЕ ПЛОХО - ЗАРАБОТАТЬ НА ТВОЕЙ БОЛИ.
Мы вошли в эпоху, где женская потерянность стала товаром.
Где боль - превратилась в маркетинговый крючок, ее упаковывают в красивые слова и продают под видом помощи.
И способов на рынке очень много, они фонтанами льются со всех сторон.
Все знают "как тебе жить" и обещают "найти себя", даже не разбираясь, что именно тебя сломало.
НО ПОЧТИ НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРОИСХОДИТ У ТЕБЯ ВНУТРИ.
А правда в том, что истинная причина по которой этот поиск опустошил тебя, довёл до выгорания и состояния полной потерянности - это КРИЗИС РЕАЛИЗАЦИИ.
Конфликт между ложной и истинной реализацией.
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЛОЖНАЯ И ИСТИННАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ?
Каждый человек приходит в этот мир, как уникальный узор - совершённая, целостная и неповторимая личность.
С талантами, способностями, внутренними задачами и природным призванием, которое заложено изначально - Природой/Вселенной/Самой жизнью.
Но воспитание и социализация постепенно ломают и раскалывают этот узор на части.
И чтобы выжить, наша психика форматируется под нужды семьи и общества. Она собирает новый узор из того, что осталось:
И мы перестаем понимать, кто мы, в чем наш Путь, наша Истинная Реализация, наша Идея Души.
Получившаяся конструкция совсем не про нас - это суррогат, внутри которого пустота, дыры, дефициты, боль.
Наш внутренний Франкенштейн, который собран из: боли, травм, адаптаций, чужих ожиданий и вынужденных подмен.
И мы вынуждены учиться существовать в этой конструкции. Мы ищем способы как можно заполнить эту пустоту, как можно обезболить постоянное ощущение, что с мной чего-то не хватает.
Нам предложили множество способов это сделать...
Не просто предложили, а навязали способы компенсировать эту пустоту извне Показали, как "правильно" её закрывать:
Многие женщины, в том числе и я, сначала идут именно по этим путям. Потому что они действительно дают временное облегчение - как обезболивающее, как заплаты для внутренней дыры.
Многие женщины, включая и меня сначала компенсируют - первыми способами, но они дают лишь временное облегчение, потому что это лишь "заплаты".
Но наступает момент, когда эти способы перестают работать, перестают обезболивать. И тогда в внутри образуется постоянное ощущение "недостаточности".
НЕДОСТАТОЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ - муж любит не так, делает не так, не рядом так, как нужно.
НЕДОСТАТОЧНЫЕ ДЕТИ- не такие, как "должны быть", как показывают в фильмах и соц. сетях.
НЕДОСТАТОЧНЫЕ ПОДРУГИ - не понимают, не поддерживают.
НЕДОСТАТОЧНАЯ ВНЕШНОСТЬ - не та талия, не тот вес, не то лицо, не те вещи.
Недостаточный дом... недостаточная жизнь... недостаточная ты...
С талантами, способностями, внутренними задачами и природным призванием, которое заложено изначально - Природой/Вселенной/Самой жизнью.
Но воспитание и социализация постепенно ломают и раскалывают этот узор на части.
И чтобы выжить, наша психика форматируется под нужды семьи и общества. Она собирает новый узор из того, что осталось:
- некоторые кусочки оказываются повреждёнными
- другие заменены на чужие
- какие-то фрагменты накладываются друг на друга
- какие-то части мы прячем, потому что родителям или социуму они казались «неправильными», «неподходящими» «неприемлемыми»
- а какие-то кусочки вообще отсутствуют и на их месте возникает внутренняя пустота.
И мы перестаем понимать, кто мы, в чем наш Путь, наша Истинная Реализация, наша Идея Души.
Получившаяся конструкция совсем не про нас - это суррогат, внутри которого пустота, дыры, дефициты, боль.
Наш внутренний Франкенштейн, который собран из: боли, травм, адаптаций, чужих ожиданий и вынужденных подмен.
И мы вынуждены учиться существовать в этой конструкции. Мы ищем способы как можно заполнить эту пустоту, как можно обезболить постоянное ощущение, что с мной чего-то не хватает.
Нам предложили множество способов это сделать...
Не просто предложили, а навязали способы компенсировать эту пустоту извне Показали, как "правильно" её закрывать:
- Отношениями, браком, детьми, дружбой.
- Покупками, вещами, материальными атрибутами.
- Внешним образом, телом, красотой.
- Едой, алкоголем, никотином, веществами.
- Сериалами, фильмами, подкастами, бесконечным фоном.
- Развлечениями.
- Успехом.
- Деньгами.
- Достижениями.
- Популярностью.
- Работой, бизнесом, самореализацией.
- Саморазвитием и стремлением стать «лучшей версией себя».
- Ролью идеальной, сильной, успешной женщины.
- Статусом и властью.
Многие женщины, в том числе и я, сначала идут именно по этим путям. Потому что они действительно дают временное облегчение - как обезболивающее, как заплаты для внутренней дыры.
Многие женщины, включая и меня сначала компенсируют - первыми способами, но они дают лишь временное облегчение, потому что это лишь "заплаты".
Но наступает момент, когда эти способы перестают работать, перестают обезболивать. И тогда в внутри образуется постоянное ощущение "недостаточности".
НЕДОСТАТОЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ - муж любит не так, делает не так, не рядом так, как нужно.
НЕДОСТАТОЧНЫЕ ДЕТИ- не такие, как "должны быть", как показывают в фильмах и соц. сетях.
НЕДОСТАТОЧНЫЕ ПОДРУГИ - не понимают, не поддерживают.
НЕДОСТАТОЧНАЯ ВНЕШНОСТЬ - не та талия, не тот вес, не то лицо, не те вещи.
Недостаточный дом... недостаточная жизнь... недостаточная ты...
ВСЕ НЕ ТО И НЕ ТАК!
И сколько бы ты ни старалась, этого "достаточно" так и не наступает.Ложная реализация - это способ, компенсировать внутренние дефициты, страхи, боль, через деятельность, достижения, успехи, деньги.
Откровение №1…
Нам навязали образ современной женщины, в которой нас абсолютно НЕТ!
Я как и многие девочки, я мечтала об отношениях, что когда вырасту, стану принцессой и встречу своего сказочного принца.
У нас будет большая любовь и от этой любви родятся наши дети.
Как в песне:
Маленький домик, русская печка,
Пол деревянный, лавка и свечка,
Котик-мурлыка, муж работящий:
Вот оно — счастье. Нет его слаще.
Ах, если бы сбылась моя мечта.
Какая жизнь настала бы тогда!
Я считала, что именно тогда, когда у меня будет муж, дети и уютный дом, я стану по-настоящему счастливой.
Нам навязали образ современной женщины, в которой нас абсолютно НЕТ!
Я как и многие девочки, я мечтала об отношениях, что когда вырасту, стану принцессой и встречу своего сказочного принца.
У нас будет большая любовь и от этой любви родятся наши дети.
Как в песне:
Маленький домик, русская печка,
Пол деревянный, лавка и свечка,
Котик-мурлыка, муж работящий:
Вот оно — счастье. Нет его слаще.
Ах, если бы сбылась моя мечта.
Какая жизнь настала бы тогда!
Я считала, что именно тогда, когда у меня будет муж, дети и уютный дом, я стану по-настоящему счастливой.
И моя мечта сбылась, но счастья, о котором я так долго мечтала, не оказалось.
Да я была рада, но это было не то чувство о котором я так долго Мечтала!
Постоянное недовольство и раздражение стали моими спутниками. Ссоры дома, желание спрятаться от всего и всех - я пряталась в телефоне, заедала (и хотелось запить🍷, но я тогда ещё кормила грудью) своё недовольство.
Я была разочарована в себе и в своей жизни.
Постоянное недовольство и раздражение стали моими спутниками. Ссоры дома, желание спрятаться от всего и всех - я пряталась в телефоне, заедала (и хотелось запить🍷, но я тогда ещё кормила грудью) своё недовольство.
Я была разочарована в себе и в своей жизни.
Я пыталась найти счастье другими способами: похудеть, сменить хобби, поменять имидж, марафоны...
Но эти способы не работают - потому что это "внешние заплаты".
Они дают лишь временно облегчение.
И чтобы утолить внутреннюю боль... Чтобы не ощущать себя никчёмной, мы начинаем перебирать новые способы и нам ловко подкидывают... новую пилюлю долгожданного счастья - "Успешный успех", "Лучшая/ Идеальная версия себя".Это и есть момент, когда женщины переходят в ложную реализацию - стремятся заткнуть боль новыми способами, через: самореализацию, саморазвитие, успеху, деньги, признание, лучшую версию себя, статус, карьерные достижения.
Мы убеждены, а точнее нам навязали эту идею: "Если мы добьемся успеха, заработаем деньги, заслужим признания, станем лучшей и идеальной женщиной и мамой- то тогда почувствуем себя достаточными, полноценными, значимыми.... СЧАСТЛИВЫМИ!"
И мне, как и многим женщинам, со временем стало недостаточно быть просто мамой и женой. Не потому, что это плохо, а потому что внутри не было ощущения жизни. Было ощущение, что я растворилась в ролях и функциях. Что от меня самой почти ничего не осталось.
Я смотрела на себя и не чувствовала НИЧЕГО, ни радости, ни вдохновения, ни интереса - только истощение и горечь. Как будто меня больше нет, есть только обязанности, ответственность, "надо", "должна" и бесконечное обслуживание чужих потребностей.
А в Инстаграм/соцсетях всё выглядело совсем иначе, там были красивые, уверенные, счастливые женщины. Женщины с детьми, мужьями, бизнесом,
с идеальными фигурами, успехом, деньгами, самореализацией и ощущением, что они живут свою лучшую жизнь.
Они призывали: "Ты можешь! Хватит сидеть! Декрет - это твой старт! Вперёд!"
А у меня было не так!
Почему другие могут, а я - НЕТ!Если другим удаётся - значит я не дотягиваю, значит я не справляюсь, значит я не соответствую, значит со мной что-то не так, значит Я НЕДОСТАТОЧНАЯ.
Соц. сети кричали, что успех точно принесёт мне счастье, что если я добьюсь, реализуюсь, стану "успешной", то наконец почувствую себя полноценной. И я поверила в это.
И я бросилась в гонку за "УСПЕШНЫМ УСПЕХОМ". Я побежала по этому пути, я бросилась в эту гонку, чтобы - вырваться, ожить, доказать, что я тоже могу...что я тоже достойна.Что я тоже что-то значу.
С начало был был сетевой, потом различные курсы и марафоны, потом желание стать стилистов, потом занималась упаковкой каналов, искала деньги в лёгкости, помогала мужу строить его бизнес. Постоянные попытки зацепиться хоть за что-то, что даст ощущение ценности и смысла.
Жизнь превращается в бесконечный поиск - в крысиные бега, чтобы урвать свой кусок СЧАСТЬЯ.
Но боль никуда не уходила, пустота не заполнялась. А внутри всё сильнее формировалось ощущение опустошения, потерянности и выгорания.
А вдруг, я так ничего и не найду...
А вдруг моя жизнь окажется пустой и бессмысленной...
А вдруг, во мне вообще нет ничего особенного...
А вдруг я на самом деле никто...
Откровение №2…
Ложная реализация - не дает на чувство удовлетворенности не дает смыслов, она доводит женщин до выгорания, состояния потерянности и депрессии.
Гонка за успехом и деньгами, в какой-то момент довела меня до полного отчаяния. Я оказалась в состоянии, когда внутри больше не было сил так жить... мне хотелось все закончить... сделать шаг вперёд с 9 этажа...
В успехе я искала хоть что-то, за что можно было зацепиться. Хоть одну точку опоры, где я снова почувствую себя живой, достаточной, ценной...
Ложная реализация - не дает на чувство удовлетворенности не дает смыслов, она доводит женщин до выгорания, состояния потерянности и депрессии.
Гонка за успехом и деньгами, в какой-то момент довела меня до полного отчаяния. Я оказалась в состоянии, когда внутри больше не было сил так жить... мне хотелось все закончить... сделать шаг вперёд с 9 этажа...
В успехе я искала хоть что-то, за что можно было зацепиться. Хоть одну точку опоры, где я снова почувствую себя живой, достаточной, ценной...
Чтобы не чувствовать эту тянущую пустоту внутри.
Хоть какое-то подтверждение: что я достойна, что я могу, что я чего-то стою, что я есть.
Чтобы наконец уже перестать быть лишней в этом мире "счастливых и успешных" женщин.
Я продолжала гнаться за успехом и деньгами, пока однажды не загнала себя до состояния: Я задолбалась. Я больше так не могу…
Снаружи я выглядела сильной, а внутри меня разрывали «должна», «надо», «ещё чуть-чуть».
Я гнала себя вперёд, веря, что новое достижение наконец принесёт мне счастье.
Что тогда я почувствую себя ценной, нужной, достойной любви.
Но желание зарабатывать больше, быть "лучшей версией себя", успеть, доказать, превзойти, ухватить свой кусок успеха - довело меня до состояния ПОТЕРЯННОСТИ.
Я пытаясь выбраться из этого внутреннего ада, я пошла по пути так называемой "духовной духовности". Я искала выход из этого тупика, через марафоны, тренинги, наставников, практики. Но чем дальше я шла, тем сильнее ощущала боль, бессилие и пустоту. Вместо выхода я оказалась ещё глубже, я оказалась на самом ДНЕ.
Эта гонка опустошила меня, лишила всех смыслов и вкуса к жизни.
Я была доведена до отчаяния и было лишь одно желание - все закончить...
Хоть какое-то подтверждение: что я достойна, что я могу, что я чего-то стою, что я есть.
Чтобы наконец уже перестать быть лишней в этом мире "счастливых и успешных" женщин.
Я продолжала гнаться за успехом и деньгами, пока однажды не загнала себя до состояния: Я задолбалась. Я больше так не могу…
Снаружи я выглядела сильной, а внутри меня разрывали «должна», «надо», «ещё чуть-чуть».
Я гнала себя вперёд, веря, что новое достижение наконец принесёт мне счастье.
Что тогда я почувствую себя ценной, нужной, достойной любви.
Но желание зарабатывать больше, быть "лучшей версией себя", успеть, доказать, превзойти, ухватить свой кусок успеха - довело меня до состояния ПОТЕРЯННОСТИ.
Я пытаясь выбраться из этого внутреннего ада, я пошла по пути так называемой "духовной духовности". Я искала выход из этого тупика, через марафоны, тренинги, наставников, практики. Но чем дальше я шла, тем сильнее ощущала боль, бессилие и пустоту. Вместо выхода я оказалась ещё глубже, я оказалась на самом ДНЕ.
Моя жизнь превратилась в ежедневную боль и страдания...
Я не просто выгорела, я сгорела душой.Эта гонка опустошила меня, лишила всех смыслов и вкуса к жизни.
Я была доведена до отчаяния и было лишь одно желание - все закончить...
Все это и есть кризис реализации - это момент, когда внешние достижения и успехи больше не приносят радости и удовлетворения. Когда все эти привычные способы, компенсировать внутреннюю боль - перестают работать, больше не помогают.
Появляются тревога, усталость, сомнения и острое ощущение потери смысла. И внутри мы начинаем ощущать: "Что-то не так. Мы больше не понимаем - кто мы, зачем мы и куда нам идти дальше?"
Но именно кризис показывает, что мы живём ложной реализацией.
Что мы не реализуем свой настоящий потенциал, своё призвание, свои задачи с которыми пришли в этот мир. И чем сильнее мы пытались закрыть пустоту извне, тем глубже становился внутренний раскол.
Это не слабость и не провал - это точка, где старая система жизни сломалась, больше не работает.
Истинная реализация работает иначе
Она не зависит от внешних достижений, от денег, статуса или признания. Она не про доказать или чего-то добиться.
Истинная реализация про возвращение к тому, что в тебе было изначально: к твоим талантам, интересам, потенциалу, живой энергии, к тому, что заложено природой - к нашей истинной сути.
Только через Истинную Реализацию можно исцелить внутренние дефициты, когда постоянно чего-то не хватает и всё время кажется, что нужно ещё немного: ещё успеха, ещё денег, ещё достижений, ещё подтверждений своей ценности.
Она наполняет жизнь смыслами, радостью и мы перестаем доказывать, искать, перебирать способы компенсации - заполнения пустоты извне.
Истинная реализация - это возвращение к себе НАСТОЯЩЕЙ. Это процесс восстановления своего уникального узора, интеграции скрытых, повреждённых и утраченных частей, соединение талантов, интересов, энергии и призвания.
Она не приходит через деньги, статус, признание или одобрение других. Она приходит через внутреннюю целостность: когда мы слышим себя, понимаем свои настоящие желания, следуем своим интересам, проявляем свои таланты и перестаём жить против своей истинной природы.
Истинная реализация про возвращение к тому, что в тебе было изначально: к твоим талантам, интересам, потенциалу, живой энергии, к тому, что заложено природой - к нашей истинной сути.
Только через Истинную Реализацию можно исцелить внутренние дефициты, когда постоянно чего-то не хватает и всё время кажется, что нужно ещё немного: ещё успеха, ещё денег, ещё достижений, ещё подтверждений своей ценности.
Она наполняет жизнь смыслами, радостью и мы перестаем доказывать, искать, перебирать способы компенсации - заполнения пустоты извне.
Истинная реализация - это возвращение к себе НАСТОЯЩЕЙ. Это процесс восстановления своего уникального узора, интеграции скрытых, повреждённых и утраченных частей, соединение талантов, интересов, энергии и призвания.
Она не приходит через деньги, статус, признание или одобрение других. Она приходит через внутреннюю целостность: когда мы слышим себя, понимаем свои настоящие желания, следуем своим интересам, проявляем свои таланты и перестаём жить против своей истинной природы.
Метафорично это можно представить так:
Мы приходим в этот мир, как яблоки, и наша природа в том, чтобы быть яблоками и делать «яблочные дела».
Но для родителей и общества наши яблочные качества часто оказываются неудобными, неприемлемыми и они пытаются нас изменить.
оказываются неудобными, непонятными или нежелательными. И тогда нас начинают переделывать.
А чтобы выжить и сохранить связь с близкими, мы соглашаемся.
Мы начинаем переделывать себя - мы раскалываем свое яблоко на мелкие части и заменяем - что-то прячем, что-то обесцениваем, что-то подменяем их другими частями, которые нам навязали.
В результате мы добавляем к нашим яблочным частям кусочки от апельсина, банана, ананаса и других фруктов.
И со временем получается фрукт-мутант, который не понимает:
Ответы мы начинаем искать во внешнем мире... Надеемся, что самореализация, успех иденьги наконец дадут ощущение полноты. Но при этом всё сильнее теряем контакт с собой, со своим истинным узором, теряем понимание своего истинного "я", своих настоящих желаний и жизненного пути.
Истина в том, что…
Мы - яблоки.
И единственный путь к счастью, к смыслам - вернуться к своей природе, к своему природному узору, к своей Истинной Реализации
Только восстановив утраченные части, вернув себе спрятанное, сняв чужие фрагменты и перестав компенсировать дефициты извне, мы снова становимся собой - целостными, живыми, настоящими.
Истинная реализация - это не стать кем-то другим. Это снять чужое, вернуть своё и перестать жить из постоянной внутренней нехватки.
Только восстановив утраченные части, вернув себе спрятанное, убрав навязанные фрагменты и перестав компенсировать пустоту извне, мы снова становимся собой - живыми, целостными, настоящими.
Ты не должна становиться апельсином, бананом или ананасом.
Но для родителей и общества наши яблочные качества часто оказываются неудобными, неприемлемыми и они пытаются нас изменить.
оказываются неудобными, непонятными или нежелательными. И тогда нас начинают переделывать.
А чтобы выжить и сохранить связь с близкими, мы соглашаемся.
Мы начинаем переделывать себя - мы раскалываем свое яблоко на мелкие части и заменяем - что-то прячем, что-то обесцениваем, что-то подменяем их другими частями, которые нам навязали.
В результате мы добавляем к нашим яблочным частям кусочки от апельсина, банана, ананаса и других фруктов.
И со временем получается фрукт-мутант, который не понимает:
- кто он;
- чего хочет на самом деле;
- зачем живёт;
- почему столько боли, пустоты и выгорания;
- почему внешние достижения не дают счастья.
Ответы мы начинаем искать во внешнем мире... Надеемся, что самореализация, успех иденьги наконец дадут ощущение полноты. Но при этом всё сильнее теряем контакт с собой, со своим истинным узором, теряем понимание своего истинного "я", своих настоящих желаний и жизненного пути.
Истина в том, что…
Мы - яблоки.
И единственный путь к счастью, к смыслам - вернуться к своей природе, к своему природному узору, к своей Истинной Реализации
Только восстановив утраченные части, вернув себе спрятанное, сняв чужие фрагменты и перестав компенсировать дефициты извне, мы снова становимся собой - целостными, живыми, настоящими.
Истинная реализация - это не стать кем-то другим. Это снять чужое, вернуть своё и перестать жить из постоянной внутренней нехватки.
Только восстановив утраченные части, вернув себе спрятанное, убрав навязанные фрагменты и перестав компенсировать пустоту извне, мы снова становимся собой - живыми, целостными, настоящими.
Ты не должна становиться апельсином, бананом или ананасом.
Истинная реализация - это не попытка заткнуть внутреннюю пустоту достижениями и не компенсировать ценность через деятельность. Это момент, когда ты перестаёшь это делать и начинаешь жить из своей природы: раскрывать таланты, энергию и призвание, заложенные в тебе с самого рождения.
Это возвращение к себе настоящей: быть яблоком, делать "яблочные дела" и реализовывать тот потенциал, с которым ты пришла в этот мир.
История из моей практики
Ко мне пришла женщина. Назовём её Ольга.
Она пришла в состоянии сильной растерянности и внутреннего истощения и сказала: "Я так замучилась искать себя. Я больше не понимаю, что делать дальше. Я мыкаюсь от одного дела к другому, но нигде не добилась успеха. Кажется, я уже всё перепробовала, а толку ноль".
Она пробовала себя в разном, абсолютно в разном - от бровиста и массажиста до менеджера в тг и художника. Каждый раз всё начиналось одинаково: она покупала курс, погружалась с головой и с надеждой думала: "Вот! Нашла! Это точно моё! Я же всю жизнь об этом мечтала!"
А потом снова появлялось ощущение, что что-то не то. И за этим накрывали разочарование, пустота и чувство, что она снова ошиблась. Она снова начинала новый поиск.
Со временем в её голове поселилась мысль, что, возможно, с ней что-то не так, и что пора уже остановиться, потому что все эти поиски, лишь пустая трата времени и денег: "У меня ощущение, что, может, я вообще ни на что не способна. Может, я неудачница. Может, это пустая трата времени и мне нужно уже успокоиться и устроиться на нормальную работу?"
В голове у нее была каша, она металась между двумя состояниями: искать дальше или сдаться окончательно: "Я не понимаю, за что хвататься. Не знаю, что делать, куда идти, какой путь выбрать.
И самое тяжёлое страх снова ошибиться: "Я боюсь снова выбрать не правильное направление, снова ошибиться и снова потратить уйму времени и денег. Я запуталась и не понимаю, что делать дальше, мне кажется я в тупике".
Когда она говорила мне об этом, я видела в её глазах ту самую усталость - не физическую, а душевную. Усталость человека, который годами пытается найти выход, но с каждым новым шагом загоняет себя ещё глубже в тупик.
К этому еще добавлялся стыд: "Что со мной не так, почему другие женщины успешные и реализованные, а я ни как не могу найти себя и свое дело? Неужели я так и проживу обычную жизнь и не смогу реализоваться, найти свое призвание?"
И это бессилие - когда ты понимаешь, что уже многое перепробовала, но ничего не сработало, и ты просто не понимаешь, что ещё можно сделать. Как будто застряла в лабиринте и ни как не можешь из него выбраться.
Что мы делали на сессии:
На сессии мы не искали Ольге профессию и не придумывали стратегию или нишу. Потому что в таком состоянии это не решает проблему, а только усиливает прежний сценарий - бесконечный поиск себя.Ключевая задача была другая - помочь ей выбраться из внутреннего тупика и остановить хаос в голове, чтобы она могла понять, что ей действительно делать дальше. Чтобы появилась ясность и возможность увидеть следующий шаг.
Мы искали выход из тупика, не через логику и рассуждения, а через бессознательное. Потому что сознание в таких состояниях искажает реальность: в нём слишком много тревоги, стыда, страхов и старых установок, которые не позволяют увидеть ПРАВДУ и подменяют настоящий выбор.
Поэтому мы убрали попытку "понять головой" и пошли в глубину, туда, где находятся истинные ответы - что на самом деле происходит с Ольгой и чего она на самом деле хочешь в самореализации.
Это не про "найти профессию за 1 сессию". Это про то, чтобы увидеть ПРАВДУ - почему любые попытки раньше заканчивались одинаково: тупиком, усталостью и ощущением потерянности.
Вот что произошло:
1.Раскрыли причину. На сессии Ольга увидела главную причину, почему она застряла в бесконечным поиском себя и своего дела.
В её жизни работала старая программа: ценность появляется только тогда, когда тяжело. Когда есть надрыв, напряжение, сложности. Как только становилось спокойнее и понятнее - интерес исчезает.
2.Определили корень. Мы нашли корень этой стратегии и он, как и у многих оказался в детстве. Ольга была старшей дочерью и слишком рано стала взрослой. Когда мама работала сутками, она отвечала за брата и сестру, за дом, за порядок, за заботу, за контроль. Она была маленькой мамой для своих младших, хотя сама ещё нуждалась в заботе. Даже когда мама была дома, эта ответственность с неё не снималась.
При этом похвалы почти не было, она была редкостью. Мама была очень требовательной и чтобы быть замеченной, чтобы получить похвалу и одобрение, Ольге нужно было делать что-то действительно большое и значимое. Ольга была отличницей, старостой, "взрослой" девочкой, которая изо всех сил старалась соответствовала ожиданиям.
Она не жила детской жизнью, не играла и не гуляла с подругами - она была примером, опорой и поддержкой. Она заслуживала любовь.
Именно там сформировалась её жизненная стратегия: ценность можно получить только через сложность, ответственность и напряжение. Благодаря этому стало понятно, откуда в её жизни появились гиперконтроль, перфекционизм и почему деятельность, в которой она уже разобралась, переставала казаться важной и ценной. Свою значимость она ощущала только тогда, когда делала что-то очень сложное и тяжёлое.
3.Раскрыли, что на самом деле Ольга всё время искала. А главное, она поняла, что стоит за этим поиском. Она искала не дело и не профессию, настоящая потребность была в другом - в ощущении собственной значимости, в праве быть ценной, в ощущении, что она не зря старается и живёт.
Поиск деятельности стал для неё компенсацией внутреннего дефицита, внутренней боли. Пока она искала, училась, начинала новое - ей казалось, что она движется, что она старается, что с ней всё в порядке. Это давало иллюзию контроля и собственной ценности, но одновременно уводило от встречи с внутренней правдой.
4.Сформировали шаги.
Дальше мы выстроили шаги, которые помогут Ольге выйти из тупика - из бесконечного поиска себя и своего дела. Шаги которые помогут ей постепенно выйти на свой путь, на свою дорогу, к своей Истинной реализации.
Результаты после сессии:
Она перестала воспринимать себя как "неудачницу".
На сессии Ольга увидела всю глубину происходящего у нее внутри и у нее начала складываться реальная картина. И вместе с этим начало уходить ощущение, что с ней что-то не так, что она неудачница.
Раньше любое её действие заканчивалось самокритикой и мыслью: "я опять ошиблась", "у меня снова не получилось" или "у других получается, а у меня нет".
После сессии это стало постепенно уходить, появилось понимание, что проблема не в ней как в человеке, а в том, из какого состояния она всё время пыталась что-то достичь, что-то делать.
И впервые вместо внутреннего давления, вины и стыда появилось спокойное и ровное отношение к себе.
Она выдохнула.
После сессии напряжение, с которым Ольга жила годами, наконец начало отпускать. Исчезло ощущение, что она всё время опаздывает в свою жизнь и должна срочно что-то понять, решить и исправить.
Она перестала подгонять себя, ругать и сравнивать с другими, перестала требовать от себя быстрых результатов.
Появилось ощущение паузы, в которой не нужно бежать и доказывать, что ты "нормальная, достаточная, ценная"
Появилось направление.
Она увидела, что сейчас ей не нужно срочно искать новое дело.
Сейчас для нее важно выйти из режима бесконечного поиска и перестать принимать решения из тревоги, компенсации, дефицитов, боли.
Ей нужно вернуться к себе настоящей, к той от которой она все время убегала.
Ушли муки, какой вариант ей выбрать - искать дальше или сдаться, потому что внутри появился импульс на движение не из дефицита и боли, а из понимания "чего я хочу на самом деле"
У нее появилось внутреннее понимание - выход есть.
Всего одна сессия. 2 - 2,5 часа глубинной работы.
